Here is another variation in this series.  Aqui está mais uma variação da nossa série.

Technique will change your game.  Esta técnica vai transformar o seu jogo.

Here is the 3rd line of defense on our feet.  Aqui está a terceira linha de defesa.   

This is often overlooked but a very important piece.  Esta técnica é muitas vezes esquecida pela maioria dos praticantes mas não deve ser deixado de lado.

Our hands are the first line of defense.  Here is how to use them effectively in grappling or wrestling.  As nossas mãos são a primeira linha de defesa.  Aqui está um exemplo de como usá-las eficazmente no jiu-jitsu ou na luta greco-romana.  

Inside tie-ups can be an influential part of your wrestling or grappling game.  Here is why.  Inside ties (pegadas em forma de gancho por dentro dos braços) são fundamentais para ter um bom jogo.  Dê uma olhada neste vídeo para descobrir por que.   

My favorite and easiest set up.  Meu set up preferido.  É fácil de fazer.

Some dynamic ways to beat the Russian tie up.  Alguns jeitos dinâmicos de ganhar pontos numa luta.

More basic wrestling and grappling techniques.  Mais técnicas básicas da luta greco-romana e do jiu-jitsu.